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冬天减肥和夏天减肥哪个效果好

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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你好,冬季减肥效果最佳,其原因主要有两点:一是冬季气温下降,人的皮肤血管收缩,胃肠供血量增多消化吸收功能增强,胃口好,故冬季是人体最易发胖的季节,二是冬季减肥效果最佳,主要得益于环境气温低,以运动为例,同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。建议1.减少进食。2.合理配餐3.增加运动量

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