冬天减肥效果好还是夏天减肥效果好

Question

冬天减肥效果快，还是夏天减肥效果快？我冬天减肥一个多月才瘦5斤，感觉好慢啊，所以想问问冬天见效快还是夏天减肥快。

Answer 1

你好，冬季减肥效果最佳，其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收功能增强，胃口好，故冬季是人体最易发胖的季节，二是冬季减肥效果最佳，主要得益于环境气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。建议1.减少进食。2.合理配餐3.增加运动量

Answer 2

当然夏天，我觉得，夏天太热，容易食欲不振，一般人都会自然瘦下来，若再加上刻意减肥，相信效果会更好，冬天人会本能的多吃一点补充热量，减肥不易，不过冬天也要保持好，至少不能吃得太多以致不减反增。