减肥早上应该吃全麦面包。对减肥有一定的效果，通过节食减肥的效果缓慢，可以到医院做吸脂手术减肥。全麦面包属于粗粮食物，里面的粗纤维含量多，而且有大量的蛋白质，热量低，食用后可以增加肠道的饱腹感，同时有助于营养的吸收，帮助排除体内的废物，减少脂肪的堆积。但是节食减肥耗时较长，而且长时间的节食容易影响人体的健康，可以使用吸脂手术减肥。吸脂手术是通过在皮肤表层开切口，将吸脂管道插入到皮下脂肪层中，然后利用负压技术将体内多余的脂肪吸出，达到减肥的效果。而且吸脂手术的创伤小，手术后一般不会留下疤痕，效果自然，通常可以维持较长的时间，也不易发生反弹的情况。在手术后要注意局部的护理，避免沾水，以免影响伤口的恢复，同时在日常生活中要适当的增加运动量，避免脂肪在体内堆积。
