早餐可以吃一些牛奶和鸡蛋有营养又减肥。单纯通过食疗减肥效果是比较慢的，一般可以选择到正规的医院通过吸脂的方式改善。减肥早餐可以吃一些豆浆和鸡蛋，鸡蛋中含有一定的蛋白质，能够补充人体所需要的成分，而且鸡蛋中含有的脂肪量比较低，不会使身体产生脂肪堆积。减肥是一个漫长的过程，吸脂手术是减肥常用的一种方法，主要使用电脑对体内堆积的脂肪进行精准定位，将负压吸引器与吸管相连接，通过皮肤上的一个小切口，将皮下多余的脂肪组织吸出，专业仪器上通常带有自动安全保护装置，手术时不会对周围的神经和血管造成伤害，安全性相对比较高，恢复自然后便可以达到减肥的目的，提高整体的美观度。恢复期间做好局部的护理工作，饮食以清淡为主。
