早晚体重相差500克到2千克之间都属于正常，具体也是根据个人体质决定。每个人体质有所不同，早晚体重就会产生明显的相差，早上和晚上的体重就会有所不同，早上比晚上体重要轻很多，早上排过尿之后，体重属于人体一天最轻的时候。但是通过白天一日三餐的饮食或者摄取其他的水果以及热量，体内的脂和能量储存就会比较丰富，所以在晚上称体重过程当中，可能就会导致体重有所上升，这也属于比较常见的情况，并不需要特殊的处理。人体的细胞有很大的记忆力，不要刻意的减肥，以免对身体造成损害。平时的一日三餐也要有所改善，千万不要吃高热量以及高胆固醇的食品，以免导致体内的脂肪堆积，会对减肥的效果产生很大影响，平时也要多注意休息，积极参加体育锻炼，也能及时的提高自身的素质。
