喝花生叶水能治失眠吗

Question

喝花生叶水能治失眠吗

Answer 1

花生叶煮水喝，能起到辅助睡眠的作用。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。要明确具体的病因，然后对症治疗。平时要放松心情，不要过度的紧张焦虑。要有规律的作息，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。