老年人晚上睡不着是怎么回事

Question

老年人晚上睡不着是怎么回事

Answer 1

老年人晚上睡不着可能是以下因素所导致:1.如果老年人思虑过度、精神压力过大，会导致大脑神经过度兴奋，就会在晚上睡不着。应当调整心理状态，在睡觉时不要胡思乱想、减轻心理压力，会逐渐恢复正常。2.如果老年人在白天睡觉过多，也会导致在晚上睡不着。应当调整睡眠规律，在白天减少睡觉的时间，晚上不要睡觉过晚或者过早。3.由于老年人容易患有一些疾病，比如心律失常、恶性肿瘤、关节炎等，这些疾病可能会在夜间引起一些身体不适的症状，就会导致失眠。