血糖血脂血压高吃什么

Question

血糖血脂血压高吃什么

Answer 1

血压高，血脂高，血糖高的患者，建议可以多吃新鲜的蔬菜，可以选用绿色，颜色较深的蔬菜清炒，或者凉拌来吃，因为这类蔬菜含有大量的纤维素，可以促进患者宿便的排出，对患者血脂，血糖和血压都有好处。另外它还可以降低患者动脉粥样硬化的形成，促进体内油脂的排出，新鲜的蔬菜还可以增强患者的饱腹感，降低患者的食欲，对患者的餐后血糖也有一定的好处。可以选用像菠菜，油菜，芹菜，油麦菜，生菜之类的蔬菜，注意吃蔬菜时一定要少放调料。