腰椎间盘突出症的按摩方法有滚法、局部按揉法、弹拨法、叩击法、穴位刺激法。椎间盘突出症的按摩首先要确定椎间盘突出的位置，如果是L4/5椎盘突出引起的腰部疼痛、下肢放射痛，可以让病人俯卧位，在病人的腰部做手法治疗，如:滚法、局部按揉法，包括第一级的弹拨法、叩击法及下肢穴位的重点刺激治疗，如环跳穴、委中穴、承山穴、阳陵泉、阴陵泉、三阴交等，每个穴位可以做1~2分钟的按摩治疗，这样就能起到疏经通络的作用，提高神经的兴奋性，减轻疼痛。按摩治疗对椎间盘来说非常有效，但是按摩治疗要注意方式方法，不可粗暴，如果力度过大，可能会造成局部的肌肉和韧带充血性损伤，导致疼痛加重。
