苹果的作用和功能是什么

Question

苹果的作用和功能是什么

Answer 1

苹果是一种低热量食物，含有可溶性凝胶状纤维，防止身体吸收脂肪。帮助消化，防止便秘，苹果有溶性纤维果胶有利于消化，防止胆结石，保持排泄系统顺畅，排毒养颜，使皮肤美丽光泽，同时改善皮肤干燥，减少过敏性皮炎。苹果还可以降低血脂它的果胶可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。苹果含有足够的钾。钾离子可以保护血管，预防癌症。苹果中的多酚可以抑制癌细胞的增殖。苹果中的类黄酮是一种有效的抗氧化剂，可以清洁血管，是癌症的克星。