大腿肌肉拉伤有什么快速恢复的办法

Question

大腿肌肉拉伤有什么快速恢复的办法

Answer 1

肌肉拉伤是因为肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉而导致的损伤。根据你的情况剧烈运动后导致大腿部肌肉拉伤扭伤，一个月以后用力时大腿根后部依旧会疼痛。一般情况下可能与局部软组织损伤还没有完全恢复有关系。为了尽快恢复，建议你局部可以热敷、烤电、按摩等。或者也可以喷红药气雾剂以及抹红花油按摩。肌肉拉伤建议生活中注意调养，暂时减少患处活动，尽量使拉伤部位舒展开，避免剧烈运动。运动前准备活动不充分，姿势不正确，用力过猛，都容易导致肌肉拉伤。