白内障患者日常需注意避免强光刺激、规范用药、定期复查、营养均衡及安全防护。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视力模糊，常见于老年人，但也可由外伤或代谢性疾病引起。
1、避免强光刺激外出时佩戴防紫外线太阳镜，减少阳光直射对晶状体的二次损伤。室内避免长时间暴露于强光源下，如手术无影灯、摄影补光灯等特殊场景需提前做好防护。阴天或夜间驾驶时注意调节车灯亮度，防止眩光加重视物模糊。
2、规范用药严格遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延缓病情发展的药物，不可自行增减剂量。合并糖尿病患者需同步控制血糖，高血压患者应维持血压稳定。滴眼药前清洁双手，避免瓶口接触眼部造成感染。
3、定期复查每3-6个月进行视力、眼压和裂隙灯检查，监测晶状体混浊进展程度。若突然出现视物变形、闪光感等异常需立即就诊。术前评估需完善角膜内皮计数、眼部B超等专项检查。
4、营养均衡增加深色蔬菜水果摄入，补充叶黄素、玉米黄质等抗氧化物质。适量食用三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。限制高糖饮食，糖尿病患者每日碳水化合物摄入量需个体化控制。
5、安全防护居家移除地毯门槛等绊脚物，浴室安装防滑垫和扶手。阅读时使用柔和的辅助照明，保持书本与眼睛30厘米以上距离。避免剧烈摇头、突然弯腰等可能增加眼压的动作。
白内障患者应保持每日30分钟以上的户外散步，促进血液循环的同时注意防晒。阅读或使用电子设备每20分钟远眺6米外景物20秒，缓解视疲劳。烹饪时戴防护眼镜避免蒸汽刺激，睡眠时抬高床头减轻晨起眼部水肿。合并其他慢性病患者需监测全身指标，定期与眼科医生沟通用药方案调整。术后患者按医嘱使用抗生素眼药水，三个月内避免游泳和重体力劳动。
