怎样摄入更多的食物营养素

Question

怎样摄入更多的食物营养素

Answer 1

要想摄入更多的食物，一样成分的话，可以补充人体吸收的微量元素，尤其是维生素b和维生素d而且加强蛋白质的吸收是能够得到两盒调理结果的，比如说吃一些新鲜的水果蔬菜或者是跟高物质的，燕窝就可以。