血脂高血压高可以吃西葫芦吗

Question

血脂高血压高可以吃西葫芦吗

Answer 1

血脂高和血压高是可以吃西葫芦的，西葫芦是蔬菜水果一类的食物，不会影响血脂和血压的控制，无需担心。此外高血脂、高血压饮食方面，要求平时低盐、低脂饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，并且要荤素搭配，适当进食富含优质蛋白的食物，比如鱼、瘦肉、鸡蛋。不要吃动物内脏，不能抽烟、喝酒，不管是红酒还是白酒都是酒，都不要喝，同时坚持锻炼，比如登山、打球以及游泳都可以。