怎样喝豆浆才有利于人体吸收

Question

怎样喝豆浆才有利于人体吸收

Answer 1

豆浆本身它里面含有的是一些花生芝麻，黄豆绿豆红豆等食物这类的食物本身就比较利于人体吸收，它是很好的一种粗粮，而且在平常的时候用豆浆去代替早餐，有很好的帮助您促进吸收的功能和功效，而且像这种豆子类的食物不容易导致出现伦。