糖尿病病人能吃什么鱼

Question

糖尿病病人能吃什么鱼

Answer 1

糖尿病病人可适量食用淡水鱼如草鱼、鲫鱼、鲤鱼等，以及海鱼如黄花鱼、带鱼、三文鱼等。这些鱼类富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对血糖影响较小。选择清蒸方式烹饪能保留鱼的营养价值，且不会加重病情。过量食用鱼类可能增加胃肠负担，引起不适，因此应适量食用。日常中，糖尿病病人还需养成良好的生活习惯，合理饮食，少食多餐，多吃新鲜水果蔬菜，并加强体育锻炼，以提高自身抵抗力。