减肥期间吃什么最容易瘦肚子

Question

减肥期间吃什么最容易瘦肚子

Answer 1

身高155cm，体重120斤，依据计算，bmi等于24.97，稍微偏胖一点，但不用刻意节食减肥。健康减肥，能够合理掌握饮食，少吃肥腻、油炸食物和甜食，拒绝零食、饮料和速食食物，多吃些新鲜的水果菌类，平衡营养，防止挑食、暴饮暴食，防止睡觉和睡前加餐，并适当添加体育锻炼。