脑神经衰弱可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
脑神经衰弱可能与长期精神压力过大、睡眠不足、情绪波动等因素有关，通常表现为头痛、失眠、注意力不集中等症状。心理治疗包括认知行为疗法和放松训练，有助于缓解焦虑和改善情绪状态。药物治疗需在医生指导下使用，常见药物有谷维素片、安神补脑液、盐酸帕罗西汀片等，可调节神经功能并改善睡眠质量。生活方式调整包括规律作息、适度运动、均衡饮食，避免过度劳累和刺激性饮食。
日常应保持良好心态，适当进行户外活动，避免长时间处于高压环境，必要时及时寻求专业心理辅导。
