晚饭吃紫薯能减肥吗？

Question

晚饭吃紫薯能减肥吗？

Answer 1

要是体重超重的话，可能跟你平时食用了过多高脂肪的食物有一定的关系，建议还是应该多注意低脂肪饮食的，可以适当吃一些水果，紫薯含有的脂肪比较低，可以吃一些，不过紫薯本身是没有减肥作用的，要想减肥的话就需要注意低脂肪饮食，并且多注意身体锻炼，可以进行跑步游泳等。