血糖高的人群最好不要食用红枣，红枣中含有一定的糖分，您在食用后，可能会造成机体出现血糖快速增高的问题。建议：您如果实在想食用红枣，需在血糖控制平稳的状态下，适当的食用。血糖高的人是不可以吃红枣的，红枣，甘蔗，香蕉，桂圆，芒果，甜瓜等的含糖量都是比较高的，血糖高的人就应该控制了，除此之外像是饮料，巧克力，糕点，糖果等也应该控制。平时饮食上应清淡，一日三餐有规律，提倡吃粗制的米和面，以及适当的五谷杂粮。除了红枣外，像葡萄干，葡萄，榴莲，香蕉，蜜桔，糖果等含糖量高的食物都不适合血糖高的人群食用。血糖高的人群，特别是餐后血糖高的人群最好任何含糖量高的食物都不要食用，主食也要控制，并注意加强餐后体育锻炼。
