血糖高晚餐吃什么好

Question

血糖高晚餐吃什么好

Answer 1

血糖高是需要低糖饮食的，早餐米饭、馒头、面等主食的量不超过一个拳头，鱼肉、鸡肉等脂肪类食物少于一个手掌，青菜、芹菜等蔬菜一捧，建议少吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋等脂肪类、主食类含糖量高的食物，多吃西红柿、黄瓜等蔬菜、水果，含糖量少的食物。同时应该注意土豆属于主食。