血糖高少吃什么食物

Question

血糖高少吃什么食物

Answer 1

血糖高的人群在日常生活中要少吃含糖量高的食物，避免食用蛋糕、糖果等。同样需要注意避免吃升糖指数高的食物，如土豆、山药等。建议保持低盐、低脂饮食，多食新鲜蔬菜和水果。另外，避免油炸及腌制食品，如炸鸡腿、炸薯条等。适当运动如慢跑、游泳有助于控制血糖。如有情况应及时就医内分泌科治疗。