复禾问答 神经内科

为什么每次吃完中饭和晚饭就头晕想睡觉

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于秀梅
于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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对于胃酸过多或胃溃疡、胃食管反流病的人,晚餐应选择避免辛辣、油腻和刺激性食物,选择低脂饮食如瘦肉、鱼类等,同时增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。这样做可以控制餐后血糖水平,减少胰岛素反应,从而减轻胃酸刺激。建议少量多餐,保持饮食平衡,满足身体所需的各种营养物质。每个人的体质和病情不同,因此在调整饮食时应咨询医生或专业营养师。若症状持续或加剧,应及时就医治疗。

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