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气滞胃病怎么调理

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王俊宏
王俊宏 主任医师
江苏省人民医院
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推荐 肝郁气滞加气血不足到底有多严重

肝郁气滞合并气血不足属于中医常见证候,病情严重程度需结合具体症状判断,多数情况下通过调理可改善。

1、情绪波动:

长期情志不畅导致肝气郁结,表现为胸闷胁痛、烦躁易怒。可通过疏肝解郁中药如柴胡疏肝散调理,配合情绪管理缓解。

2、月经紊乱:

女性患者常见月经量少、经期推迟等,与肝失疏泄、冲任失调相关。建议使用逍遥丸配合艾灸关元穴调节。

3、消化障碍:

肝郁克脾会出现食欲减退、腹胀嗳气。宜用香砂六君丸健脾和胃,同时避免生冷油腻饮食。

4、疲劳乏力:

气血不足导致精神萎靡、面色苍白。可服用八珍汤或归脾丸补益气血,配合适度有氧运动改善循环。

5、睡眠障碍:

肝郁化火常见入睡困难、多梦易醒。建议夜间用酸枣仁汤安神,白天练习八段锦疏通经络。

日常应保持规律作息,避免熬夜伤肝。饮食多摄取红枣、枸杞、山药等补气血食材,少食辛辣刺激之物。每周进行3-5次太极拳或散步等温和运动,配合涌泉穴按摩促进气血运行。症状持续加重或出现明显消瘦、持续失眠时需及时就医,排除器质性疾病可能。

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