肛门外面长肉疙瘩可能由痔疮、肛周脓肿、肛乳头肥大、尖锐湿疣或皮赘等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
1、痔疮：
痔疮是肛门静脉丛曲张形成的柔软团块，外痔表现为肛周皮下紫蓝色肿物，常伴随排便疼痛或出血。久坐、便秘或妊娠等因素可诱发。轻度可通过温水坐浴缓解，严重者需行痔切除术。
2、肛周脓肿：
肛周腺体感染形成的化脓性病灶，表现为红肿热痛的硬结，可能伴发热。多与肠道细菌感染有关。早期需抗生素治疗，成熟脓肿需切开引流。
3、肛乳头肥大：
肛管齿线处乳头的慢性增生，形成灰白色蒂状肿物，排便时可能脱出肛外。长期炎症刺激是主因。无症状可不处理，较大者可手术切除。
4、尖锐湿疣：
人乳头瘤病毒感染的菜花状赘生物，表面粗糙，具有传染性。需通过冷冻、激光等物理治疗去除，配合抗病毒药物控制复发。
5、皮赘：
皮肤纤维组织增生形成的柔软赘生物，无痛痒感。肥胖或局部摩擦易导致。一般无需治疗，影响生活时可手术切除。
日常需保持肛周清洁干燥，每日温水坐浴10-15分钟可促进血液循环。饮食注意增加膳食纤维摄入，推荐燕麦、火龙果等食物，每日饮水不少于1500毫升。避免久坐久站，每小时活动5分钟。出现持续出血、剧烈疼痛或肿物快速增大时应及时就医，肛门指诊和肛门镜检查能明确诊断。治疗后建议穿宽松棉质内裤，减少局部摩擦刺激。
