矮小症的治疗方法包括生长激素治疗、营养干预和运动促进，预防则需关注营养均衡、睡眠充足和疾病防控。生长激素治疗是矮小症的主要手段，通过注射重组人生长激素rhGH促进身高增长，适用于生长激素缺乏或特发性矮小症患者。营养干预强调蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入，支持骨骼和肌肉发育，建议每日摄入乳制品、鱼类、豆类等食物。运动促进骨骼生长，推荐跳绳、篮球、游泳等纵向运动，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。预防矮小症需从儿童期开始，确保饮食均衡，避免营养不良或过度肥胖。保证充足睡眠，儿童每日睡眠时间应在9-11小时，生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛。定期体检，早期发现并治疗影响生长发育的疾病，如甲状腺功能减退、慢性肾病等。家长应关注孩子的生长曲线，若发现身高明显低于同龄人，及时就医排查原因。矮小症的治疗和预防需要多方面的综合干预，早期发现和科学管理是改善身高的关键。通过合理的治疗方案和健康的生活方式，矮小症患者可以有效改善身高，提升生活质量。
