止咳化痰最有效的方法是针对病因治疗，结合药物干预和生活方式调整。感染性咳嗽需抗感染治疗，过敏因素需抗过敏处理，慢性疾病需控制原发病。药物选择包括祛痰药、镇咳药、抗生素三类，生活调理可尝试蜂蜜水、雪梨汤、体位引流。
1. 药物干预需对症选择
祛痰药如乙酰半胱氨酸能分解痰液黏蛋白，氨溴索可促进呼吸道纤毛运动，愈创甘油醚刺激胃黏膜反射性增加分泌稀释痰液。镇咳药右美沙芬作用于延髓咳嗽中枢，福尔可定兼有镇静作用，苯丙哌林适用于刺激性干咳。细菌感染需用阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素，支原体感染首选大环内酯类。
2. 食疗方法安全有效
温蜂蜜水含过氧化氢酶可缓解夜间咳嗽，川贝炖雪梨含生物碱能舒张支气管，白萝卜蜂蜜水含芥子油促进排痰。每日饮用2-3次，避免过甜刺激咽喉。慢性支气管炎患者可长期饮用罗汉果茶，含罗汉果苷具有镇咳作用。蒸橙子加盐适用于风热咳嗽，陈皮水适合寒咳伴有白痰。
3. 物理疗法辅助排痰
体位引流采用头低臀高位，每次15分钟每日2次，配合叩背从肺底向肺门方向拍击。雾化吸入生理盐水或布地奈德，可稀释痰液减轻气道水肿。环境湿度保持50％-60％，使用加湿器时需每日换水防止细菌滋生。晨起空腹喝温水200ml刺激气管纤毛运动，吸烟者必须戒烟。
止咳化痰需区分干咳与湿咳，痰液颜色变化提示不同病因。黄绿色痰需排查细菌感染，铁锈色痰警惕肺炎链球菌感染，粉红色泡沫痰可能为肺水肿。持续两周以上咳嗽应进行胸片检查，儿童出现犬吠样咳嗽需排除喉炎。夜间加重伴喘鸣可能为咳嗽变异性哮喘，需肺功能检查确诊。
