咳嗽咳的左侧肋骨下面疼可能由咳嗽过度、肌肉拉伤、肋间神经痛、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、咳嗽过度：剧烈咳嗽可能导致胸壁肌肉过度收缩，引起左侧肋骨下方疼痛。建议减少咳嗽频率，适当使用止咳药物如右美沙芬糖浆15ml/次，每日3次缓解症状，同时多喝水保持呼吸道湿润。
2、肌肉拉伤：咳嗽时用力过猛可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部疼痛。可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，避免剧烈运动，适当休息以促进恢复。
3、肋间神经痛：咳嗽可能刺激肋间神经，引发左侧肋骨下方疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬片400mg/次，每日2次缓解疼痛，同时避免咳嗽时过度用力，减少对神经的刺激。
4、肋骨骨折：剧烈咳嗽可能导致肋骨骨折，表现为局部剧烈疼痛。需及时就医，通过X光检查确诊，必要时使用胸带固定，避免剧烈活动，遵医嘱服用止痛药如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次。
5、胸膜炎：咳嗽可能加重胸膜炎症状，引起左侧肋骨下方疼痛。胸膜炎通常与感染、自身免疫性疾病等因素有关，表现为胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。需就医治疗，遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或抗炎药物控制病情。
日常护理中，建议保持室内空气湿润，避免接触刺激性气体，适当进行深呼吸练习以增强肺部功能。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。运动方面可进行轻度有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环，缓解疼痛。若症状持续或加重，需及时就医排查病因。
