经期喝蜂蜜水到底是好还是不好?

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经期喝蜂蜜水到底是好还是不好?

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李元子住院医师

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经期食用蜂蜜水可以缓解痛经的症状，因为中医认为甜食可以缓解疼痛，而且蜂蜜中所富含的镁有调节心理及神经平衡的作用，有助于身体放松，减轻压力，不过记得不要用热水冲泡蜂蜜，会破坏其中的有效成分，最好是采用温水冲泡

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