胃不舒服可能出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐、反酸、嗳气等症状。胃不舒服可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、胃食管反流病等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、胃痛胃痛是胃不舒服的典型表现，多为上腹部隐痛、钝痛或灼烧样疼痛。胃痛可能与胃酸分泌过多刺激胃黏膜有关，也可能由胃炎、胃溃疡等疾病引起。胃痛发作时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物缓解症状。日常需避免进食辛辣刺激食物，保持规律饮食。
2、胃胀胃胀表现为上腹部饱胀感，常伴有嗳气、打嗝。胃胀多因胃肠蠕动减慢导致食物滞留引起，常见于功能性消化不良、慢性胃炎等疾病。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。平时应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少产气食物摄入。
3、恶心呕吐恶心呕吐是胃部不适的常见伴随症状，可能由急性胃炎、食物中毒等引起。呕吐严重时可导致脱水，需及时补充电解质。可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、盐酸昂丹司琼片等止吐药物。呕吐期间应暂时禁食，症状缓解后从流质饮食开始逐步恢复。
4、反酸反酸表现为胃内容物反流至口腔，伴有烧灼感，常见于胃食管反流病。反酸与食管下括约肌松弛有关，可遵医嘱使用泮托拉唑钠肠溶片、法莫替丁片等抑酸药物。睡眠时抬高床头，避免睡前2小时进食，减少高脂饮食摄入有助于缓解症状。
5、嗳气嗳气是胃内气体经口腔排出的表现，多与吞入过多空气或胃肠功能紊乱有关。频繁嗳气可能提示功能性消化不良等疾病。可尝试调整进食速度，避免边吃边说话，减少碳酸饮料摄入。症状持续不缓解需就医检查。
胃不舒服时应注意饮食清淡易消化，避免辛辣刺激、油腻食物，少食多餐。保持规律作息，避免精神紧张和过度劳累。症状持续超过3天或伴有呕血、黑便、体重下降等报警症状时，应立即就医进行胃镜等相关检查。平时可适当进行散步等温和运动促进胃肠蠕动，但避免餐后立即剧烈运动。
焦虑症可能会有胃不舒服的症状，通常表现为胃痛、胃胀、恶心等。
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神障碍，长期处于焦虑状态会影响自主神经功能，导致胃肠蠕动异常、胃酸分泌紊乱。患者可能出现上腹部隐痛、餐后饱胀感、食欲下降或反酸等症状，部分人还会伴随肠易激综合征表现如腹泻便秘交替。这些症状与焦虑情绪波动呈相关性，躯体检查往往无器质性病变。临床常用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物调节神经递质，但需严格遵医嘱使用。
日常需保持规律饮食，避免咖啡因和酒精刺激，通过正念呼吸、渐进式肌肉放松等方法缓解焦虑。症状持续加重时应尽早就医排查消化系统疾病。
