女性漏尿可通过盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。
盆底肌训练是改善轻度压力性尿失禁的有效方法，通过重复收缩肛门和阴道周围的肌肉来增强盆底肌力量。凯格尔运动是常见的训练方式，每天进行多次收缩放松练习。药物治疗适用于中度症状，常用药物包括盐酸米多君片、酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等，这些药物能帮助减少膀胱过度活动或增加尿道阻力。对于严重漏尿或保守治疗无效的情况，可选择尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等手术方式，通过植入人工材料或自身组织加强尿道支撑。漏尿可能与妊娠分娩损伤、绝经后雌激素水平下降、肥胖等因素有关，通常表现为咳嗽打喷嚏时尿液不自主流出、尿急难以控制等症状。
建议保持规律排尿习惯，避免摄入咖啡因等刺激性饮品，控制体重在合理范围。
