颈背肌筋膜炎的主要症状包括颈部、肩背部的持续酸痛和僵硬感，严重时可能影响活动，治疗以缓解疼痛和改善功能为主。颈背肌筋膜炎的疼痛多表现为钝痛或酸痛，常伴有局部肌肉紧张和压痛，疼痛可能向肩部或上肢放射，活动时加重，休息后稍缓解。部分患者可能出现肌肉痉挛或结节感，严重时甚至影响睡眠和日常生活。
1、颈部、肩背部持续酸痛：颈背肌筋膜炎的疼痛多为持续性，程度从轻度不适到剧烈疼痛不等，疼痛区域通常位于颈部、肩胛骨周围或上背部，按压时疼痛明显。疼痛可能因长时间保持同一姿势、受凉或过度劳累而加重。
2、肌肉僵硬和活动受限：患者常感到颈部或肩背部肌肉僵硬，活动时受限，尤其是转头、抬头或抬肩时疼痛加剧。僵硬感可能伴随肌肉紧张，导致局部血液循环不良，进一步加重症状。
3、局部压痛和结节感：在颈背部肌肉中，可触及明显的压痛点或结节，这些结节可能是肌肉痉挛或炎症反应的结果。按压这些部位时，疼痛感明显，有时甚至引发放射痛。
4、疼痛放射至上肢：部分患者的疼痛可能从颈部或肩部放射至上肢，尤其是手臂外侧或手指，这种放射痛可能与神经受到刺激或压迫有关。
5、影响睡眠和日常生活：严重的颈背肌筋膜炎可能导致夜间疼痛加重，影响睡眠质量，进而影响白天的精神状态和工作效率。长期疼痛还可能导致情绪低落或焦虑。
治疗颈背肌筋膜炎的方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布，缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗或替扎尼定，帮助缓解肌肉痉挛；局部外用药物如扶他林软膏或辣椒素贴片，直接作用于疼痛部位。物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电疗，促进局部血液循环和肌肉放松；手法治疗如按摩或针灸，缓解肌肉紧张和疼痛；康复训练如颈部拉伸和肩背部肌肉强化练习，改善肌肉功能和预防复发。生活方式调整包括避免长时间保持同一姿势，定时活动颈部和肩部；保持良好坐姿，避免低头或驼背；注意保暖，避免受凉；适度运动如游泳或瑜伽，增强肌肉力量和柔韧性。
颈背肌筋膜炎的症状虽常见，但通过及时治疗和合理调整生活方式，多数患者可有效缓解疼痛和改善功能，建议在症状持续或加重时尽早就医，明确诊断并制定个性化治疗方案，同时注意日常预防，减少复发风险。
