近视眼200度可通过佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、调整用眼习惯、增加户外活动、补充眼部营养等方式改善。近视眼200度通常由遗传因素、长时间近距离用眼、缺乏户外活动、光线不足、营养不良等原因引起。
1、佩戴框架眼镜框架眼镜是最常见的矫正近视方式，适合近视眼200度的患者。镜片能够帮助光线正确聚焦在视网膜上，从而改善视力模糊的情况。选择镜片时需要考虑折射率、抗蓝光等功能，建议在专业验光师指导下配镜。定期复查视力并调整镜片度数，避免度数加深。
2、使用角膜塑形镜角膜塑形镜是一种夜间佩戴的硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率来矫正近视。适合不希望白天戴眼镜的近视眼200度患者，尤其对青少年近视控制有一定效果。需要在专业眼科医生指导下验配，并严格遵循护理流程，避免角膜感染等并发症。
3、调整用眼习惯改善用眼习惯对控制近视进展很重要。每用眼30-40分钟应休息5-10分钟，远眺窗外或闭目养神。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离30-40厘米，不在光线过暗或晃动的环境中用眼。避免长时间盯着电子屏幕，必要时使用防蓝光眼镜。
4、增加户外活动每天保证2小时以上的户外活动有助于预防近视加深。自然光线能刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。户外运动如羽毛球、乒乓球等需要远近交替注视的活动，对眼睛调节功能有锻炼作用。阳光中的紫外线也有助于维生素D合成，促进眼部健康。
5、补充眼部营养适当补充对眼睛有益的营养素有助于维持视力。富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜可保护视网膜；富含叶黄素和玉米黄质的深色蔬菜水果如蓝莓、西蓝花有助于过滤有害蓝光；Omega-3脂肪酸有助于缓解视疲劳。必要时可在医生指导下服用护眼保健品。
近视眼200度属于轻度近视，但仍需重视视力保护。除上述方法外，建议每6-12个月进行一次专业验光检查，监测视力变化。避免熬夜和过度用眼，保证充足睡眠。如出现视力突然下降、视物变形等症状应及时就医。对于青少年近视患者，家长应监督其用眼习惯，鼓励多参与户外活动，必要时在医生指导下采取更积极的近视控制措施。
