辣的肚子疼可通过适量饮用温水、热敷腹部、调整饮食、服用胃黏膜保护剂、使用解痉止痛药等方式缓解。辣的肚子疼通常由辣椒素刺激胃肠黏膜、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起。
1、适量饮用温水饮用38-40摄氏度的温水可稀释胃内辣椒素浓度，减轻对黏膜的刺激。避免一次性大量饮水，建议分次小口饮用，每次100-150毫升。水温过高可能加重黏膜充血，水温过低可能诱发胃肠痉挛。合并呕吐时需防止误吸，建议坐位缓慢饮水。
2、热敷腹部用40-45摄氏度热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，通过热效应缓解平滑肌痉挛。注意避免直接接触皮肤导致烫伤，可用毛巾包裹隔热。热敷可促进局部血液循环，加速辣椒素代谢，但对急性胰腺炎等重症腹痛禁用。
3、调整饮食症状缓解后24小时内选择米汤、藕粉、馒头等低渣食物，避免辛辣、油腻、高纤维饮食。少量多餐减轻胃肠负担，每日进食5-6次，单次食量为平时1/2。可适量食用含果胶的苹果泥或蒸熟的胡萝卜，帮助修复黏膜。
4、胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片可在胃黏膜形成保护层，中和胃酸缓解灼烧感。硫糖铝混悬液能选择性黏附于溃疡面促进修复。胶体果胶铋干混悬剂可增强黏膜屏障功能。使用前需排除消化道出血等禁忌证，不建议长期连续使用超过2周。
5、解痉止痛药山莨菪碱片可阻断胆碱受体缓解肠道痉挛性疼痛。颠茄片含天然抗胆碱成分，适用于偶发性绞痛。匹维溴铵片选择性作用于消化道平滑肌，较少引起口干等副作用。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用此类药物。
出现持续剧烈疼痛、呕血黑便、高热或腹痛扩散至背部时需急诊就医。日常应避免空腹进食辛辣食物，食用前可先摄入奶制品保护胃黏膜。长期反复发作需完善胃镜或幽门螺杆菌检测，排除消化性溃疡等器质性疾病。恢复期可补充复合维生素B族和益生菌调节胃肠功能。
吃了辣的东西胃烧可通过适量饮用牛奶、食用碱性食物、局部热敷、服用胃黏膜保护剂、使用抑酸药物等方式缓解。胃烧通常由辣椒素刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、适量饮用牛奶牛奶中的酪蛋白能中和辣椒素，缓解胃黏膜刺激。建议选择常温全脂牛奶，避免冰镇加重胃肠痉挛。乳糖不耐受者可改用无乳糖牛奶或酸奶。饮用后若出现腹胀腹泻需停止使用。
2、食用碱性食物馒头、苏打饼干等碱性食物可中和胃酸，减轻烧灼感。建议咀嚼充分后缓慢吞咽，单次摄入量不超过100克。合并反酸症状时，可配合少量蜂蜜水饮用。
3、局部热敷用40℃左右热水袋敷于上腹部，通过热效应改善局部血液循环。每次持续15-20分钟，间隔2小时重复。皮肤感觉异常或糖尿病患者需谨慎使用。
4、服用胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物可在胃黏膜形成保护层。需在医生指导下使用，避免与铁剂、甲状腺素等药物同服。肾功能不全者禁用含铝制剂。
5、使用抑酸药物奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂可减少胃酸分泌。适用于反复发作或伴有反酸症状者，连续使用不超过14天。长期使用需监测血镁水平。
日常需避免空腹进食辛辣食物，餐后保持直立位30分钟。反复出现胃烧症状建议完善胃镜检查，排除胃食管反流病等器质性疾病。饮食以清淡易消化为主，可适量增加山药、南瓜等富含黏蛋白的食物。保持规律作息，避免精神紧张诱发症状加重。
