孕期腹泻可能由饮食不当、激素变化、胃肠功能紊乱、肠道感染、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、控制原发病、就医评估等方式缓解。
1、饮食不当孕期过量食用生冷、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致蠕动加快引发腹泻。孕妇应避免进食未彻底加热的肉类、海鲜或隔夜饭菜，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，少量多餐减轻胃肠负担。若因乳糖不耐受出现腹泻，可暂时停用牛奶改用无乳糖配方。
2、激素变化孕激素水平升高会松弛肠道平滑肌，部分孕妇可能出现排便次数增多或稀便。这种情况通常不伴随腹痛发热，可通过适量饮用淡盐水、进食蒸苹果等富含果胶的食物帮助收敛肠道。保持腹部保暖也有助于缓解症状。
3、胃肠功能紊乱子宫增大压迫肠道可能改变正常蠕动节律，引发功能性腹泻。建议每日顺时针按摩脐周促进肠蠕动平衡，适当补充双歧杆菌等益生菌调节菌群。避免久坐久站，饭后散步有助于改善消化功能。
4、肠道感染细菌性痢疾或病毒性肠炎可引起水样便伴发热腹痛，需通过粪便检测明确病原体。蒙脱石散可保护肠黏膜，口服补液盐预防脱水，头孢克肟等B类抗生素需在医生指导下使用。感染期间需隔离餐具，便后彻底消毒。
5、妊娠期并发症妊娠期高血压或胆汁淤积症可能导致消化吸收功能障碍，引发脂肪泻或顽固性腹泻。这种情况需监测血压、肝功能等指标，原发病控制后腹泻多能缓解。严重脱水可能诱发宫缩，需住院进行静脉补液治疗。
孕期腹泻期间建议记录排便次数和性状变化，每日饮水量不少于2000毫升，可饮用米汤、藕粉等补充能量。避免自行服用止泻药物如洛哌丁胺，持续性腹泻超过48小时或出现血便、高热时，应立即前往产科和消化科联合就诊。注意区分生理性排便次数增多与病理性腹泻，定期产检时向医生反馈消化系统症状。
