不宁腿综合征的治疗包括药物治疗、生活方式调整和物理治疗。药物治疗常用多巴胺受体激动剂、抗癫痫药和镇静剂；生活方式调整包括规律作息、适度运动和避免刺激性饮食；物理治疗可采用热敷、按摩和伸展运动。
1、药物治疗是多宁腿综合征的主要治疗方式。多巴胺受体激动剂如普拉克索和罗匹尼罗，能够有效缓解症状；抗癫痫药如加巴喷丁和普瑞巴林，适用于伴随疼痛的患者；镇静剂如氯硝西泮，可帮助改善睡眠质量。药物选择需根据患者具体情况，在医生指导下使用。
2、生活方式调整对缓解症状有积极作用。保持规律作息，避免熬夜，有助于调节神经系统功能；适度运动如散步、游泳，可改善血液循环，减轻不适感；避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，减少症状诱发因素。这些调整需要长期坚持，才能达到理想效果。
3、物理治疗是辅助治疗的重要手段。热敷可以放松肌肉，缓解腿部不适；按摩能够促进血液循环，减轻症状；伸展运动如瑜伽中的腿部伸展动作，可增强肌肉柔韧性，减少夜间症状发作。物理治疗需在专业人员指导下进行，确保安全有效。
不宁腿综合征的治疗需要综合多种方法，根据个体情况制定个性化方案。药物治疗是核心，但生活方式调整和物理治疗同样重要。患者应积极配合医生治疗，同时注意日常护理，才能有效控制症状，提高生活质量。对于症状严重或持续不缓解的患者，应及时就医，寻求专业帮助，避免延误病情。
