水喝多了会引起失眠吗

Question

水喝多了会引起失眠吗

Answer 1

水喝多肯定会引起失眠。睡眠和很多因素相关，和环境密切相关。环境分为人的内环境和外部环境，外部环境包括人饮食、饮水，有一句传统古话，叫胃不和则卧不安，会导致睡眠问题发生，导致失眠、入睡困难，或者睡后爱醒。因为水喝多必然会导致小便增多，夜间小便频、次数增多，肯定对睡眠质量产生严重影响。