过敏性鼻炎可通过避免过敏原、药物治疗、鼻腔护理、环境调节等方式缓解症状。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原引起，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
1、避免过敏原：识别并减少接触过敏原是控制症状的关键。花粉过敏者在花粉季节减少户外活动，尘螨过敏者需定期清洁床单、地毯等。使用空气净化器也能有效减少室内过敏原。
2、药物治疗：抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂每次1-2喷，每日一次可缓解症状。严重时可在医生指导下使用口服糖皮质激素。
3、鼻腔护理：每日用生理盐水冲洗鼻腔，可清除过敏原和分泌物，减轻炎症。使用鼻腔喷雾剂如生理性海水喷雾，有助于保持鼻腔湿润。
4、环境调节：保持室内湿度在40％-60％，避免干燥或潮湿环境。定期清洁空调滤网，减少尘螨和霉菌滋生。使用防螨床罩和枕头套，降低尘螨接触。
5、免疫治疗：对于长期反复发作的患者，可考虑脱敏治疗。通过逐渐增加过敏原剂量，提高机体耐受性，减少过敏反应。治疗周期较长，需在专业医生指导下进行。
过敏性鼻炎患者需注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果蔬菜。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，增强体质，改善鼻部血液循环。保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，有助于缓解症状。
