哺乳期一般需要避免食用高汞鱼类、含酒精食物、过量咖啡因、生冷食物以及可能引起过敏的食物。哺乳期饮食需注意营养均衡，避免摄入可能影响乳汁质量或婴儿健康的食物。
一、高汞鱼类鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等大型肉食性鱼类可能含有较高浓度的汞，汞可通过乳汁进入婴儿体内，影响神经系统发育。哺乳期可选择低汞鱼类如三文鱼、鳕鱼等补充优质蛋白和DHA。
二、含酒精食物酒精会通过乳汁传递给婴儿，可能影响其睡眠模式和发育。米酒、酒酿圆子等含酒精食物应完全避免，烹饪用酒也需确保酒精完全挥发。
三、过量咖啡因每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克，约相当于1杯咖啡。过量咖啡因可能导致婴儿烦躁不安。巧克力、可乐等含咖啡因食物也需控制摄入量。
四、生冷食物生鱼片、半熟牛排等可能含有害微生物，哺乳期女性免疫力较低，食用后可能引起胃肠不适。寿司、刺身等建议彻底加热后食用。
五、易过敏食物花生、芒果、海鲜等常见过敏原可能通过乳汁引发婴儿过敏反应。有家族过敏史的哺乳期女性应谨慎尝试新食物，每次引入一种并观察婴儿反应。
哺乳期饮食应以多样化、易消化为原则，保证充足的水分摄入。每日可适量食用瘦肉、鸡蛋、乳制品等优质蛋白，搭配全谷物和新鲜蔬菜水果。烹调方式建议选择蒸煮炖等低温方式，避免油炸烧烤。若婴儿出现湿疹、腹泻等异常表现，应及时记录饮食日志并咨询保持规律作息和愉悦心情也有助于乳汁分泌。
银屑病患者并非完全不能吃辣椒，但需根据个体情况控制摄入量。辣椒对病情的影响主要与辣椒素刺激、炎症反应、个体耐受性、疾病活动度及饮食习惯有关。
1、辣椒素刺激：
辣椒中的辣椒素可能激活皮肤神经末梢，加重瘙痒症状。部分患者在食用辛辣食物后会出现皮肤灼热感，可能诱发搔抓行为，导致同形反应。建议急性发作期减少摄入，稳定期可尝试微量观察反应。
2、炎症反应：
辣椒可能通过激活TRPV1受体途径影响免疫调节，理论上可能加重皮肤炎症。但现有临床研究尚未证实辣椒会直接导致银屑病恶化，个体差异较大。伴有消化道炎症的患者更需谨慎。
3、个体耐受性：
长期习惯辛辣饮食的患者可能已产生适应性，少量食用未必诱发皮损。建议记录饮食日志，观察进食后24-48小时内皮肤变化。首次尝试时可从微辣食物开始测试。
4、疾病活动度：
进行期患者皮肤屏障功能较差，建议暂时避免辛辣刺激。静止期患者若既往无明确食物诱发史，可酌情食用。合并关节病变者需注意辣椒可能影响肠道通透性。
5、饮食习惯：
辣椒常伴随高油高盐烹饪方式，这类饮食结构可能间接影响病情。建议选择新鲜辣椒替代辣椒制品，避免与酒精、油炸食品同时摄入。川渝地区患者可适当放宽限制。
银屑病患者日常饮食应保证优质蛋白和维生素摄入，推荐清蒸鱼、百合粥等滋阴润燥食物。规律进行太极、游泳等低冲击运动有助于改善微循环。沐浴后及时使用含尿素或神经酰胺的保湿剂，避免使用过热洗澡水。保持稳定作息和良好心态对控制病情进展至关重要，建议通过正念冥想等方式缓解压力。皮损突然加重时应及时复诊调整治疗方案。
