记忆力减退的老年人可通过调整饮食、适度运动、遵医嘱用药等方式延缓症状进展。老年痴呆症状可能与阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑萎缩等因素有关。
调整饮食需增加富含不饱和脂肪酸的深海鱼类、坚果类食物，适量补充维生素B族的全谷物、绿叶蔬菜。适度运动推荐每周进行3-5次低强度有氧运动如太极拳、散步，有助于改善脑部血液循环。药物治疗需在神经内科医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊、甘露特钠胶囊等改善认知功能的药物。阿尔茨海默病通常伴随定向力障碍和性格改变，血管性痴呆多由脑梗死或脑出血导致，常伴有肢体活动障碍。
日常应保持规律作息，避免独居并定期进行认知训练如拼图、数字游戏。
老年痴呆症患者平时可以适量吃深海鱼、坚果、蓝莓等食物，也可以遵医嘱使用多奈哌齐片、美金刚片、银杏叶提取物片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于延缓认知功能衰退。坚果含有维生素E和不饱和脂肪酸，对大脑健康有益。蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，可能改善记忆力。多奈哌齐片适用于轻中度阿尔茨海默病，可改善认知功能。美金刚片用于中重度阿尔茨海默病，能调节谷氨酸活性。银杏叶提取物片有助于改善脑循环和认知功能。
日常饮食应保持均衡，适当增加富含抗氧化物质和健康脂肪的食物，减少高糖高盐饮食。鼓励患者进行适度的脑力活动和社交互动，有助于延缓病情进展。
