舌头中间有裂痕可能与遗传因素、维生素缺乏、口腔干燥、舌炎、地图舌等因素有关。裂纹舌通常表现为舌背出现深浅不一的沟纹，多数无自觉症状，少数可能伴随疼痛或味觉异常。
1、遗传因素部分人群天生存在舌背裂纹，属于生理性变异，无病理意义。这类裂纹舌通常沟纹较浅且对称分布，终身稳定无变化。无须特殊治疗，日常注意口腔清洁即可，避免食物残渣滞留沟纹引发感染。
2、维生素缺乏长期缺乏维生素B族或铁元素可能导致舌乳头萎缩，形成裂纹。伴随症状包括舌面光滑、灼痛感等。可通过增加动物肝脏、全谷物、深绿色蔬菜等食物补充营养，严重者需遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁等药物。
3、口腔干燥唾液分泌减少会使舌黏膜失去润滑保护，增加机械摩擦导致裂纹。常见于老年人、长期服用抗组胺药者或干燥综合征患者。建议多饮水、咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时使用人工唾液缓解症状。
4、舌炎感染性或过敏性舌炎可引起舌黏膜水肿、溃烂，愈合后遗留裂纹。链球菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾，真菌感染可用制霉菌素含漱液。避免辛辣刺激食物，过敏体质者需排查牙膏、食物等致敏原。
5、地图舌一种良性游走性舌炎，特征为舌背出现不规则红斑伴周边白色边缘，部分区域伴随裂纹。病因与精神压力、内分泌失调有关。通常无须用药，可局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复。
日常应保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，避免用力刮舌。饮食以温凉软食为主，限制烟酒及过烫食物摄入。若裂纹持续加深、出血或伴随溃疡，需及时就诊排除梅毒、克罗恩病等系统性疾病。定期口腔检查有助于早期发现潜在问题。
手指腹出现一道道裂痕可能与皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染等因素有关。
皮肤干燥是手指腹裂痕的常见原因，多因气候寒冷、频繁洗手或使用刺激性清洁剂导致角质层水分流失。表现为皮肤紧绷、脱屑，严重时出现横向细小裂纹，伴有轻微疼痛。日常需减少碱性洗涤剂接触，洗手后及时涂抹含尿素或凡士林的护手霜。接触性皮炎由过敏原或化学物质刺激引发，如橡胶手套、金属制品、染发剂等，除裂痕外还伴随红斑、瘙痒。需避免接触致敏物质，急性期可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素药膏。真菌感染如手癣多见于单侧，皮损呈环状扩散，边缘隆起伴鳞屑，裂痕较深且易出血。确诊后需规范使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物，避免搔抓防止传染。
建议保持手部清洁湿润，冬季佩戴棉质手套防护，若裂痕持续加重或合并渗液需及时就医排查病因。
