慢性舌炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理、激光治疗等方式治疗。慢性舌炎通常由口腔刺激、维生素缺乏、真菌感染、免疫异常、精神压力等因素引起。
1、调整饮食避免辛辣、过烫或酸性食物刺激舌黏膜，选择温软易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹。适量补充富含B族维生素的瘦肉、全谷物，有助于修复舌乳头。合并贫血者可增加动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物。长期吸烟饮酒者需戒除不良习惯。
2、保持口腔卫生每日使用软毛牙刷清洁舌背，配合不含酒精的漱口水如复方氯己定含漱液。餐后用生理盐水含漱可减少食物残渣滞留。定期口腔检查清除牙结石，避免义齿压迫舌缘。夜间佩戴磨牙垫可防止无意识咬舌。
3、药物治疗真菌感染引起者可外用制霉菌素口腔贴片或氟康唑胶囊溶液含漱。免疫异常患者短期使用曲安奈德口腔软膏缓解炎症。疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部涂抹。合并贫血需口服琥珀酸亚铁片。细菌感染时选用阿莫西林克拉维酸钾片。
4、中医调理心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型推荐甘露消毒丹。针灸选取廉泉、金津玉液等穴位改善局部循环。阴虚火旺者可用麦冬、石斛代茶饮。舌面裂纹明显者配合吴茱萸醋调敷脐疗法。
5、激光治疗对于顽固性舌乳头萎缩或白斑病变，可采用低强度激光照射促进黏膜修复。糜烂型病变配合光动力疗法减少复发。增生性病变行二氧化碳激光气化术。治疗后需定期随访观察舌黏膜变化。
慢性舌炎患者应建立饮食日记记录可能诱发症状的食物，避免过度清洁舌头导致机械损伤。冬季使用加湿器维持环境湿度，减少口干引发的舌部不适。坚持有氧运动如快走、游泳等增强免疫力，但需避免剧烈运动后张口呼吸加重舌干裂。若舌面出现经久不愈的溃疡、硬结或颜色改变，应及时进行病理检查排除恶性病变。
