晚上适合吃什么水果

Question

晚上适合吃什么水果

Answer 1

您好，一般水果都可以适当食用，比如苹果。建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。