尿道炎可通过保持会阴清洁、增加饮水量、避免刺激性食物、遵医嘱用药、定期复查等方式护理。尿道炎通常由细菌感染、卫生习惯不良、免疫力低下、尿路梗阻、性生活不洁等原因引起。
1、保持会阴清洁每日用温水清洗会阴部，避免使用肥皂或洗液等刺激性产品。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。选择透气性好的棉质内裤，并每日更换。女性月经期间需更频繁更换卫生巾，减少细菌滋生机会。清洁后保持局部干燥，避免潮湿环境导致细菌繁殖。
2、增加饮水量每日饮水量应达到2000毫升以上，可稀释尿液并增加排尿频率，有助于冲刷尿道中的细菌。建议分次少量饮用温水，避免一次性大量饮水。可适当饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制细菌黏附尿道壁。但不宜用饮料替代白开水，高糖饮品可能加重炎症。
3、避免刺激性食物急性期需禁食辛辣调味品如辣椒、芥末，减少咖啡、浓茶、酒精等利尿刺激性饮品。限制高糖、高盐食物摄入，避免加重泌尿系统负担。可适量补充含维生素C的果蔬如猕猴桃、西蓝花，有助于增强黏膜抵抗力。烹饪方式以清蒸、炖煮为主，减少油炸食品。
4、遵医嘱用药细菌性尿道炎需按疗程服用抗菌药物，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。使用碳酸氢钠片可碱化尿液缓解排尿灼痛。切忌自行停药或更改剂量，易导致细菌耐药。用药期间出现皮疹、腹泻等不良反应需及时复诊。妊娠期患者应告知医生调整用药方案。
5、定期复查症状消失后仍需复查尿常规，确认炎症完全消退。反复发作患者需进行尿培养检查，明确致病菌类型。合并糖尿病等基础疾病者要监测血糖控制情况。长期留置导尿管者应每2周更换导管。性生活活跃期建议伴侣同期检查，避免交叉感染。
尿道炎护理期间应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。适度进行快走、瑜伽等低强度运动，增强免疫力但避免剧烈运动加重不适。注意观察尿液颜色与排尿感受，出现血尿、发热或腰痛需立即就医。治疗期间暂停性生活，恢复后建议使用安全套。养成定时排尿习惯，切忌长时间憋尿。冬季注意腰腹部保暖，避免受凉诱发症状反复。
