宝宝发烧后不爱吃饭可通过调整饮食结构、补充水分、营造舒适环境、适当补充营养剂、观察伴随症状等方式改善。这种情况通常与消化功能减弱、口腔不适、食欲中枢抑制、电解质紊乱、疾病恢复期等因素有关。
1、调整饮食结构：
发烧期间消化酶活性降低，建议提供米汤、南瓜粥等低脂易消化食物。将正餐拆分为5-6次少量进食，避免强迫喂养。可尝试苹果泥、蒸蛋羹等富含维生素且口感温和的食物。
2、补充水分：
体温升高会增加水分流失，脱水可能加重食欲不振。每小时补充50-100毫升温水，或给予稀释后的鲜榨果汁。观察排尿次数和尿液颜色，确保每日尿量达6-8次。
3、营造舒适环境：
保持室温22-24℃并维持50％-60％湿度，减少进食时的烦躁感。进食前清洁口腔，用温盐水漱口缓解咽部不适。选择安静环境避免干扰，采用色彩鲜艳的餐具提升进食兴趣。
4、适当补充营养剂：
短期食欲低下可考虑复合维生素B或葡萄糖酸锌口服溶液，但需在医生指导下使用。益生菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。
5、观察伴随症状：
持续拒食超过24小时或出现呕吐腹泻需就医。注意有无口腔溃疡、咽部充血等影响进食的体征。记录体温波动和进食量，就诊时向医生详细说明病情变化。
恢复期可尝试山楂麦芽饮促进消化，将鲜山楂10克与炒麦芽15克煎水代茶。制作胡萝卜小米粥时加入少许山药健脾养胃，避免添加糖分过高的食物。每天保证1小时温和活动如亲子游戏，有助于胃肠蠕动。睡眠时间较平日增加1-2小时，充分休息有利于味觉敏感度恢复。若持续3天未改善进食情况，建议儿科门诊评估是否存在贫血或微量元素缺乏。
