眼睛充血可通过冷敷、人工泪液滴眼液、抗疲劳眼药水、抗炎药物及避免刺激物等方式缓解。眼睛充血通常由视疲劳、结膜炎、干眼症、外伤或青光眼等因素引起。
1、冷敷用冷藏后的干净毛巾或专用冰敷眼罩覆盖闭合的眼睑5-10分钟，低温能收缩血管减少充血。适合因熬夜、长时间用眼导致的单纯性充血，每日可重复进行2-3次。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、人工泪液滴眼液玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液能润滑眼表，缓解干眼症引起的充血。使用时清洁双手，每日3-4次，每次1-2滴。开封后需在1个月内用完，避免污染。
3、抗疲劳眼药水七叶洋地黄双苷滴眼液或复方门冬维甘滴眼液可改善睫状肌痉挛，适用于视疲劳伴发的充血。这类药物含血管收缩成分，连续使用不超过3天，避免反弹性充血。
4、抗炎药物细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，过敏性充血可选奥洛他定滴眼液。需医生确诊后使用，细菌感染疗程通常5-7天，过敏症状控制后即可停药。禁止自行长期使用含激素眼药水。
5、避免刺激物暂停佩戴隐形眼镜，远离烟雾、风沙及强光环境。游泳时佩戴护目镜，卸妆时选用无刺激的眼唇专用卸妆液。室内保持40％-60％湿度，空调出风口避免直吹眼部。
建议每日保证7-8小时睡眠，连续用眼40分钟后远眺绿色植物5分钟。饮食中增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物。若充血伴随视力下降、剧烈疼痛或分泌物增多，需立即就医排查角膜炎、虹膜炎等急症。未明确病因前，勿自行使用网红眼药水或民间偏方冲洗眼睛。
糖尿病腿肿可通过控制血糖、改善血液循环、药物治疗、调整饮食、适度运动等方式消除。糖尿病腿肿可能与血糖控制不佳、静脉回流障碍、肾功能异常、药物副作用、感染等因素有关，通常表现为下肢水肿、皮肤发亮、按压凹陷等症状。
1、控制血糖长期高血糖会导致微血管病变，影响下肢血液循环，引发水肿。患者需严格监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药，如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。避免血糖波动过大，定期复查糖化血红蛋白。
2、改善血液循环糖尿病患者易合并周围血管病变，可穿戴医用弹力袜促进静脉回流。每日抬高下肢15-20分钟，避免久站久坐。医生可能开具改善微循环药物，如胰激肽原酶肠溶片、前列地尔注射液等。
3、药物治疗若合并肾功能不全，需使用利尿剂如呋塞米片、螺内酯片减轻水肿。感染引发的水肿需用抗生素如头孢克肟分散片、左氧氟沙星片。神经性水肿可选用甲钴胺片营养神经。所有药物均须在医生指导下使用。
4、调整饮食限制每日钠盐摄入不超过3克，避免腌制食品。增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋白，维持血浆胶体渗透压。适量食用冬瓜、红豆等利水食物，控制每日饮水量不超过1500毫升。
5、适度运动在医生指导下进行游泳、骑自行车等非负重运动，每次30分钟。避免剧烈运动加重水肿，运动时穿戴专业糖尿病鞋。每日睡前由下至上按摩小腿10分钟，促进淋巴回流。
糖尿病患者出现腿肿需每日测量腿围并记录，观察尿液颜色和尿量变化。保持皮肤清洁干燥，穿宽松棉质衣物。避免使用电热毯或热水袋暖脚，防止烫伤。若水肿持续加重或出现呼吸困难，应立即就医排查心肾功能。定期进行糖尿病并发症筛查，包括尿微量白蛋白、下肢血管超声等检查。
