怀孕后拉肚子可能由激素水平变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、肠道菌群调节、就医检查等方式缓解。
1、激素水平变化怀孕后体内孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，可能导致食物滞留引发腹泻。这种生理性腹泻通常表现为排便次数增多但无腹痛，粪便形态偏稀。建议少量多餐，选择易消化的食物如米粥、馒头，避免高脂饮食刺激肠道。若症状持续超过两天或伴随脱水表现，需就医排除其他病因。
2、饮食不当孕期饮食结构改变或食用不洁食物可能引发急性胃肠炎。常见症状为水样便伴肠鸣音亢进，严重时可出现低热。需立即停止可疑食物摄入，口服补液盐预防脱水，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散等肠道黏膜保护剂。日常应注意食材新鲜度，避免生冷食物。
3、胃肠功能紊乱子宫增大压迫肠道可能引起肠易激综合征，表现为腹泻与便秘交替出现，排便后腹痛缓解。可通过腹部按摩、补充膳食纤维改善症状，严重时需在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡。保持规律作息有助于胃肠功能恢复。
4、肠道感染轮状病毒或细菌感染导致的腹泻常伴随发热、黏液便等症状。确诊需进行粪便常规检查，轻症可口服补液盐和乳酸菌素片，细菌性感染需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。孕期禁用诺氟沙星等喹诺酮类药物，出现血便或持续高热需立即住院治疗。
5、妊娠期并发症妊娠期高血压或肝内胆汁淤积症可能引发继发性腹泻，多伴有皮肤瘙痒、尿量减少等全身症状。这种情况需立即监测血压和肝功能，必要时使用熊去氧胆酸胶囊等药物控制原发病。此类腹泻属于病理性改变，单纯止泻治疗无效，必须由产科医生制定综合治疗方案。
孕期腹泻期间应每日监测体重和尿量，预防脱水可饮用淡盐水或米汤。避免自行服用止泻药物，特别是含有阿托品成分的复方制剂。若出现头晕乏力、胎动异常或腹泻持续超过48小时，需立即前往产科和消化科联合就诊。日常注意餐具消毒，烹饪时确保食材彻底加热，乳糖不耐受孕妇应选择无乳糖奶粉补充营养。
