轻微的飞蚊症有可能自愈，但具体取决于病因和个体差异。飞蚊症通常由玻璃体混浊引起，主要有生理性退化、玻璃体后脱离、视网膜病变、葡萄膜炎、眼内出血等原因。
玻璃体是眼球内透明的凝胶状物质，随着年龄增长会发生液化，导致胶原纤维聚集形成漂浮物投影在视网膜上，表现为眼前黑点或丝状物飘动。生理性飞蚊症多见于中老年人，若混浊物远离视轴区，可能随着时间推移逐渐下沉或适应而症状减轻。部分患者在数月内因大脑视觉中枢的抑制机制，主观感受上症状会明显缓解。
病理性飞蚊症如视网膜裂孔或出血引起的症状通常无法自愈。视网膜裂孔初期可能仅表现为飞蚊症加重，若不及时激光封闭可能发展为视网膜脱离。葡萄膜炎导致的炎性混浊需抗炎治疗才能控制，眼内出血引起的飞蚊症需根据出血量决定是否需玻璃体切割手术。糖尿病患者出现突发飞蚊症需警惕玻璃体积血，这类情况自愈概率较低。
建议飞蚊症患者避免过度用眼和剧烈运动，定期进行散瞳眼底检查。若出现闪光感、视野缺损或飞蚊突然增多，应立即就医排除视网膜病变。平时可多摄入含叶黄素、维生素C的深色蔬菜水果，有助于延缓玻璃体退化，但无法消除已存在的混浊物。
手腕腱鞘炎一般需要2-4周可以自愈，实际恢复时间受到病情严重程度、日常护理措施、基础疾病、年龄因素、治疗干预等多种因素的影响。
1、病情严重程度轻度腱鞘炎仅表现为局部轻微疼痛和活动受限，通常休息1-2周即可缓解。中度炎症伴随明显肿胀和持续性疼痛，自愈时间可能延长至3-4周。重度病例出现关节僵硬或弹响，完全恢复可能需要超过1个月。
2、日常护理措施发病期间避免重复性手腕动作能显著缩短病程。使用护腕固定关节可减少肌腱摩擦，配合每日15-20分钟冰敷能缓解炎症。适当进行抓握力训练有助于肌腱滑动功能恢复，但需在疼痛缓解后进行。
3、基础疾病合并糖尿病或类风湿关节炎患者炎症消退较慢，可能需要6-8周。甲状腺功能异常会影响结缔组织修复速度。长期服用糖皮质激素者局部微循环较差，恢复周期比常人延长。
4、年龄因素青少年患者因代谢旺盛通常2周内恢复。中年人群伴随肌腱退行性变，自愈时间多在3周左右。老年患者组织再生能力下降，可能需要4周以上，且容易复发。
5、治疗干预早期使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可缩短病程。局部注射醋酸泼尼松龙能快速消除炎症。对于顽固性病例，小针刀松解术可使恢复时间减少。
建议发病期间保持手腕中立位，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。每日进行手指屈伸练习预防僵硬，但避免提重物等负重动作。饮食注意补充维生素C和优质蛋白，促进肌腱胶原合成。若4周后症状未缓解或出现手指麻木，需及时就诊排除腕管综合征等并发症。恢复期可配合超声波治疗改善局部血液循环，但治疗频次不宜过多。
