黄褐斑可以通过药物治疗、物理治疗和生活调理等方式改善。
黄褐斑可能与遗传因素、紫外线照射、激素水平变化等因素有关，通常表现为面部对称分布的褐色斑片。药物治疗可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片等，有助于抑制黑色素生成或促进表皮更新。物理治疗包括激光治疗如调Q激光、强脉冲光等，能选择性破坏黑色素颗粒。生活调理需注意严格防晒，使用SPF30以上的广谱防晒霜，避免长时间日晒。同时保持规律作息，减少熬夜，适当补充维生素C和维生素E含量丰富的食物如柑橘类水果、坚果等。
日常应避免过度清洁或摩擦面部皮肤，选择温和的护肤品，保持心情愉悦有助于减少色素沉着。
