右膝盖关节退行性变可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。右膝盖关节退行性变通常与年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素、外伤史等原因有关。
1、减轻体重超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低热量饮食和游泳等低冲击运动控制体重，BMI应控制在18.5-23.9范围内。体重每减轻5公斤，膝关节压力可减少15-20公斤。
2、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。体外冲击波能刺激软骨修复，通常每周2-3次，10次为1疗程。家庭可配合使用红外线理疗仪，每日照射15-20分钟。
3、药物治疗硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，盐酸氨基葡萄糖片能抑制软骨降解酶活性。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，但需注意胃肠道不良反应。严重者需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片预防骨质疏松。
4、关节腔注射玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，通常每周注射1次，3-5次为1疗程。糖皮质激素注射液适用于急性炎症期，但每年不宜超过3-4次。富血小板血浆注射可促进组织修复。
5、手术治疗关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者。单髁置换术适合局部软骨严重磨损病例。全膝关节置换术是终末期病变的最终解决方案，假体使用寿命通常可达15-20年。
日常应避免爬山、爬楼梯等负重活动，建议选择骑自行车或水中运动。饮食需保证钙和维生素D摄入，每日饮用300-500毫升牛奶。寒冷季节注意膝关节保暖，可使用护膝辅助支撑。若出现关节交锁或夜间静息痛，应及时至骨科就诊评估手术指征。
